Saker om:
Styrketrening
Marie Aubert: Ingenting kan få deg til å føle deg så gammel som det å begynne å trene
– Det var sterke mennesker på jorden lenge før proteinpulver og kosttilskudd ble oppfunnet
Folk som løper mye må ikke glemme dette, råder Olympiatoppen
Vanlig melk like bra som pulver
– Alt er så mye lettere for dem som én gang har vært i form
Kjemper på det vonde høygiret
Finn toppformen i motbakkene
Idrettstoppene satset på kosttilskudd – nå er selskapet konkurs
Styrketrening styrker hjernen
Trener oftere enn før
Nå er styrketrening mer populært enn langrenn
Studie: Store muskler er bra for hjertet
Forskernes mest effektive styrkeprogrammer
- Klassisk at de får beskjed om å trene, men samtidig om å være forsiktige
Slik måler du fremgang uten makstest
NIH-forskerens eget treningsprogram for julen
Stor og sterk på tolv uker
Treningssenter slutter med populær styrketrening etter at flere trente seg syke
Slik blir du sterk på lekeplassen
«Pølsa» går på blanke ski: staker Holmenkollmarsjen
Styrketrening for langrennsløpere
Velg styrke eller kondisjonstrening
Slyngetrening for løpere
Vi løper for livet
Rabdomyolyse: Trente på seg livstruende diagnose
Sterke sener kan forebygge løpeskader
Styrketrening er viktig også i sesongen
