Saker om:
Treningstips
- Svangerskapet er ikke en periode hvor normalvektige kvinner skal slanke seg
Dette gjør eliteløperne for å unngå løperkne
Vidar (29) gjør som stadig flere - bruker tusenvis av kroner på å ta fysiske tester
Én type dingser har fått damene hektet på teknologi
Derfor kan du ikke droppe langturen
Trene inne eller ute? Dette gir størst helseeffekt
Kom i ultraform på tolv uker
NIH-forsker: Derfor bør mange gravide droppe magetrening
- Den største feilen mosjonister gjør, er å ta fri
NTNU-professor: Hvilepulsen har blitt litt glemt
Mørk sjokolade kan øke prestasjonen
- Mange blir støle selv om de har løpt inne på en mølle
Du løper raskere hvis du tenker på dette
Forskernes mest effektive styrkeprogrammer
- Klassisk at de får beskjed om å trene, men samtidig om å være forsiktige
- Jeg kan med én gang se hvem som løper aktivt
Slik lykkes du med løpingen
Slik måler du fremgang uten makstest
Så lang pause ga størst treningseffekt
Thor (43) var en «sofagris». Nå går han i Roald Amundsens skispor - alene
NIH-forskerens eget treningsprogram for julen
Ut med bilen – inn med vekter
Treningen som gir maks fettreduksjon
Treningssentrenes «Uber» og «AirBnB» er på vei
Treningsmat: – Maten må være god
Stor og sterk på tolv uker
Effektive mølleøkter
Slik pusher du deg til maks - med hodet
Treningen som gjør deg til en raskere løper
SUP-yoga i vinden
Ekspertenes råd: Slik holder du formen i sommer
Kristian Kjelling blir treningsgründer på Tjuvholmen
Tre trinn til økt prestasjon
Fem øvelser som holder deg skadefri
5 øvelser gjør deg til en bedre løper
Slik blir du sterk på lekeplassen
Hardhausen
Slik vil hun knuse magefettet ditt
Er du god nok for jegerskolen?
Slik trener du «langrenn» på vann
Slik trener du til maraton
Ny forskning: Sunt å trene i uren byluft
Nå et nytt nivå
Superkompensasjon
Fartsleken
Ingen lapskaustrening
Fettforbrenningsfart
Narr deg til bedre prestasjoner
For lite og for mye
