Ultraløper Didrik Hermansen skal løpe maratondistansen i årets Oslo Maraton, han har mange ultraløp og maraton bak seg. Her er hans siste tips før løpet.
– Ikke gjør noe nytt, som å knyte skoene kjempehardt eller spise en annerledes frokost. Test gjerne ut det tøyet du planlegger å løpe løpet i på forhånd, slik at du vet at det er behagelig å løpe i. Når det gjelder nedtrapping av trening mener han mosjonister gjerne kan hvile de siste to dagene før løpet, og hvis det er mulig, trappe ned på jobb.
– Det er ikke på torsdag og fredag du skal jobbe overtid. Prøv å redusere totalbelastningen de siste dagene, så godt det lar seg gjøre, råder Hermansen.(Vilkår)Copyright Dagens Næringsliv AS og/eller våre leverandører. Vi vil gjerne at du deler våre saker ved bruk av lenke, som leder direkte til våre sider. Kopiering eller annen form for bruk av hele eller deler av innholdet, kan kun skje etter skriftlig tillatelse eller som tillatt ved lov. For ytterligere vilkår se her.