Vegrer du deg når noen spør om hjelp på jobben? Eller utsetter du stadig vekk ting som må gjøres? Da står du kanskje i fare for å miste forfremmelsen.
En ny, amerikansk undersøkelse avdekker hvilke uvaner som kan virke mest ødeleggende for karrieren.
972 kvinner og menn deltok i undersøkelsen, hvorav 493 var arbeidsgivere, melder nettstedet Businesswire .
Her er de fem mest karriereødeleggende uvanene, ifølge undersøkelsen:
1.Upålitelighet
2.“Det er ikke min jobb” – uvillighet til å påta seg jobb som strekker seg utover faste arbeidsrutiner
3.Prokrastinering (å forskyve arbeidsoppgaver)
4.Motvilje mot forandring
5.Negativ innstilling
Litt lenger ned på listen finner vi respektløshet, å holde kortsiktig fokus, passiv-aggressivitet og risikoaversjon.
Vanskelig å endre atferd
Ifølge undersøkelsen sliter hele 97 prosent av amerikanske arbeidstakere med minst én av disse såkalte "career limiting habits".
Av disse er det bare mellom 10 og 20 prosent som klarer å kvitte seg med sine dårlige vaner. Majoriteten av arbeidsgiverne som deltok i undersøkelsen, hadde ingen tro på at de ansatte ville klare å endre seg til det bedre.
Psykolog Pål Erik Gulliksrud er ikke overrasket over resultatet.
- Dette dreier seg i stor grad om dypere forankret atferd der både genetiske disposisjoner, situasjonelle faktorer og miljøpåvirkning over lengre tid spiller viktige roller. Man kunne like gjerne ha kalt disse dårlige vanene lettere "personlighetstrekk", fordi de er relativt konsistente over mange ulike livsarenaer og relasjoner over lengre tid, påpeker Gulliksrud.
Det finnes dessverre ingen “quick fix” for dem som vil bli kvitt denne type dårlige arbeidsvaner, ifølge psykologen.
- Nei, og ved å kalle dette ”vaner” bagatelliserer man i realiteten endringsarbeid av dypere karakter som vil være krevende og fordre mye trening, innsikt og sterk motivasjon for endring som også involverer holdningsnivå, sier Pål Erik Gulliksrud til DN.no.
Les også: Jobbintervju? Lær av politiet! (Vilkår)Copyright Dagens Næringsliv AS og/eller våre leverandører. Vi vil gjerne at du deler våre saker ved bruk av lenke, som leder direkte til våre sider. Kopiering eller annen form for bruk av hele eller deler av innholdet, kan kun skje etter skriftlig tillatelse eller som tillatt ved lov. For ytterligere vilkår se her.