21.08.2024 Marie Aubert: Ingenting kan få deg til å føle deg så gammel som det å begynne å trene Det er nå jeg får svi for at jeg ikke fant ut hvor Ullevålseter lå før jeg var 34.
11.11.2018 – Det var sterke mennesker på jorden lenge før proteinpulver og kosttilskudd ble oppfunnet – Nei og atter nei! Kosttilskudd er ikke nødvendig, det var sterke mennesker på jorden lenge før proteinpulver og kosttilskudd ble oppfunnet, påpeker professor i ernæring.
31.10.2018 Folk som løper mye må ikke glemme dette, råder Olympiatoppen Etter å ha løpt på seg flere belastningsskader er Wenche Backstrøm nøye med å prioritere styrketrening. Flere bør tenke på samme måte, oppfordrer Olympiatoppens styrke-ekspert.
24.10.2018 Vanlig melk like bra som pulver Stadig flere tar proteintilskudd i håp om å få ekstra utbytte av treningen. De kan like gjerne ta et glass melk, ifølge fersk forskning fra Norges idrettshøgskole.
28.06.2018 – Alt er så mye lettere for dem som én gang har vært i form Forskerne tror musklene husker gammel storhet.
28.06.2017 Kjemper på det vonde høygiret Kristin Holte (31) løfter det dobbelte av kroppsvekten i knebøy, tar opp mot 50 pullups og løper 400 meter på 60 sekunder. Nå får også noen av Norges fremste toppidrettsutøvere øynene opp for den høyintense treningsformen.
17.04.2017 Finn toppformen i motbakkene Her er norgesmester Eli Anne Dvergsdals (26) tips for å bli en bedre motbakkeløper.
17.01.2017 Idrettstoppene satset på kosttilskudd – nå er selskapet konkurs Norske gründere startet kosttilskudd med hjelp av befruktede norske hønseegg. Flere idrettsprofiler frontet selskapet som nå er slått konkurs.
14.12.2016 Styrketrening styrker hjernen Intens styrketrening ser ut til å ha god effekt på hjernen. Men hvorfor sterkere skjelett gir effekt, sliter forskerne med å forklare.
23.11.2016 Trener oftere enn før Andelen nordmenn som trener minst én gang i uken, har økt med nær 20 prosentpoeng de siste 15 årene.
23.11.2016 Nå er styrketrening mer populært enn langrenn Færre sykler og går på ski ifølge ny levekårsundersøkelse.
12.06.2016 Studie: Store muskler er bra for hjertet Reduserer risikoen for å dø av hjertesykdom med 68 prosent, mener amerikanske forskere.
21.08.2024 Marie Aubert: Ingenting kan få deg til å føle deg så gammel som det å begynne å trene Kommentar
11.11.2018 – Det var sterke mennesker på jorden lenge før proteinpulver og kosttilskudd ble oppfunnet Trening
