Slik lader du opp til et kanonløp

Karbolagring og tilpasset trening den siste uken hjelper deg å få ut hele ditt potensial. Her er ekspertenes oppladningstips før lange løp.

Sørg for riktig opplading før du stiller til start, her fra fjorårets Birkebeinerrenn.
Sørg for riktig opplading før du stiller til start, her fra fjorårets Birkebeinerrenn.Foto: Geir Olsen/Birkebeinerrittet
Publisert 12. March 2019, kl. 09.46Oppdatert 13. March 2019, kl. 09.17
BirkebeinerrennetKonkurranseHalvor LauvstadKarboladingLangrenn