– Vi sitter mer i ro, og vi kjører når vi skal fra en plass til en annen. Fra og med 1990-tallet ser vi at ungdom som før i tiden var ute om ettermiddagen, i økende grad sitter inne foran skjermen, sier førsteamanuensis Sindre Dyrstad ved Universitetet i Stavanger til forskning.no.
80 sekunder svakere
Undersøkelsen basert på skoleelevers prestasjoner på 3 000-meteren gjennom 40 år viser en drastisk forverring i fysisk form fra 1990. Det har blitt foretatt 5000 tester, og hovedfunnene viser at guttene i gjennomsnitt bruker ett minutt og tjue sekunder mer i 1969 på 3000-meteren, mens jentene bruker ett minutt mer. Dette utgjør en tidsøkning på henholdsvis ti og seks prosent.
Resultatene av undersøkelsen er publisert i tidsskriftet Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. Dyrstad har sammen med førstelektor Leif Inge Tjelta har gått gjennom notater til gymlærere fra 1969.
Nå roper de varsko.
- Helserisiko
- Hos elevene med de svakeste prestasjonene er nedgangen størst. Denne gruppen utsetter seg for en stor helserisiko, og det er en potensiell fare for at det lave aktivitetsnivået deres vil få helsemessige konsekvenser på sikt hvis de ikke gjør noe med situasjonen, advarer Tjelta.
– Men også de beste ti prosentene av elevene er i dårligere form enn før. Her snakker vi til og med om dem som driver idrett på høyt nivå i fritiden, sier han.
Fedmeproblemene i Norge øker i takt med at kroppsvekten blant ungdom er på vei opp, mener de to forskerne. Det skal imidlertid ikke mye til for å gjøre en endring.
Vaner
- Vi vet også at barn som er mye fysisk aktive tidlig i livet, fortsetter å være det i voksen alder, sier Tjelta.
Sindre Dyrstad mener man bør følge i røykesluttkampanjenes fotspor for å få bukt med inaktiviteten i samfunnet.
- Arbeidet med røykeslutt har gitt god effekt. Nå må vi få øynene opp for passiviseringen av samfunnet. Fysisk form er faktisk den viktigste faktoren når det gjelder å minske risikoen for sykdom og tidlig død, sier han.
Les flere treningssaker på DN Aktiv
Tren bena først - bli sterkere i overkroppen
Bygger form med rå styrketrening
Spurter seg til bedre helse (Vilkår)Copyright Dagens Næringsliv AS og/eller våre leverandører. Vi vil gjerne at du deler våre saker ved bruk av lenke, som leder direkte til våre sider. Kopiering eller annen form for bruk av hele eller deler av innholdet, kan kun skje etter skriftlig tillatelse eller som tillatt ved lov. For ytterligere vilkår se her.