Trening

Løpe mer eller spise mindre?

Å øke treningsmengden for å bli kvitt noen kilo kan virke logisk, men det skal mer til enn man kanskje tror.

– Hvis en har trent hardt i en time, synes vi gjerne at vi er flinke og tror at treningseffekten når det gjelder energiforbruk er større enn den faktisk er, sier ernæringsfysiolog Mette Svendsen ved Oslo universitetssykehus.
– Hvis en har trent hardt i en time, synes vi gjerne at vi er flinke og tror at treningseffekten når det gjelder energiforbruk er større enn den faktisk er, sier ernæringsfysiolog Mette Svendsen ved Oslo universitetssykehus.Foto: Ruud, Vidar/NTB Scanpix
  • Øystein Lie
Publisert 19. August 2018, kl. 13.56Oppdatert 23. August 2018, kl. 15.14
LøpingSlankingMette SvendsenOslo universitetssykehusNew York Times