Det er en kjent sak at trening gir deg et løft både fysisk og psykisk, men ifølge en ny studie som er publisert i Journal of Business & Psychology slår det også veldig positivt ut på arbeidsmiljøet.
Stressnivå avgjørende
Leder som er fysisk aktive oppfører seg rett og slett mindre fornærmende mot sine ansatte, viser studien som er omtalt av tidsskriftet Scientific American. De skjeller og smeller langt mindre enn ledere som ikke driver fysisk aktivitet
Forskerne spurte 98 MBA-studenter som også jobbet på heltid hvordan de ble behandlet av sine overordnede. Samtidig ba de lederne fortelle om hvor mye de trente, om stressnivå. etc.
Svarene viste at studentene som hadde sjefer som trente var bedre fornøyd med lederstilen til sine overordnede enn de som hadde inaktive sjefer. Hva og hvordan de trente hadde ingen betydning, og selv trening 1-2 ganger i uken hadde positiv effekt.
Les også: - Menn har behov for å brøle
- Hold opp !
Ikke alle tror på at man blir bedre leder av å trene og konkurrere.
"Slutt å si at dere blir så mye bedre ledere fordi dere trener. Det er det jeg ikke gidder å høre på lenger, skrev styreleder i SuperOffice, Une Amundsen, i et innlegg i DN i november i fjor
Han er helt avvisende til at fysisk aktivitet gjør lederne bedre i stand til å lede.
"Ikke et vondt ord om dem som trener. De må gjerne trene seks ganger om dagen og delta i så mange prestisjefylte løp de vil for meg. Men de må slutte å innbille seg selv og andre at de blir gode ledere av treningen. Det er ikke sant" skrev Une Amundsen.
Toppsjefen i Kims, Anne Beth Freuchen, er en av mange næringslivtopper som trener.
- Dette er en fantastisk måte å starte dagen på, og gir meg masse overskudd til jobben,sa hun til DN Aktiv som møtte henne på knallhard styrketrening på Bislett før jul.
Les flere treningssaker på DN Aktiv
Raste ned i buksestørrelser
Så mye må du trene for å vedlikeholde formen
(Vilkår)Copyright Dagens Næringsliv AS og/eller våre leverandører. Vi vil gjerne at du deler våre saker ved bruk av lenke, som leder direkte til våre sider. Kopiering eller annen form for bruk av hele eller deler av innholdet, kan kun skje etter skriftlig tillatelse eller som tillatt ved lov. For ytterligere vilkår se her.