- Jeg har kjørt ekstra lange staketurer den siste tiden, sier Eldar Rønning som er klar for Vasaloppet søndag.
Trønderen har også trent overkroppsstyrke for å bli herdet mot den tøffe nimilsturen. Sølvmedaljevinneren fra 15 km i VM i fjor har lagt merke til at mange langløpsspesialister oftere legger sammen langturer på ski med en økt overkroppsstyrke.
- Jeg tror å trene mer styrke enn vanlig mot slike tøffe renn kan lønne seg. I hard staking er det viktig at overkroppen føles sterk og at man har trykk i buken. Da holder man flere mil.
Tror du mange gjør dumt i å slippe opp styrketrening på vinteren?
- Ja, det er ingenting i veien for å trene styrke mot konkurranser. Styrke er også meget trenbart, og man får gjort mye på få uker. Det er bare å bestemme seg for at man vil bli sterkere mot et eller annet renn, og gjøre det, sier Rønning som er kjent for å stake fra de fleste.
Les også: Slik går du 10 prosent raskere på mila
Nå drømmer han om seier i verdens største turrenn.
- På en meget god dag og med meget gode ski, skal det være mulig. Vi er et eget team fra Skogn og skal gjøre det vi kan for å hamle opp med de beste. Det handler om å gå økonomisk og være psykisk sterk.
Under to lange rulleskiturer i fjor sommer fant Rønning ut hva han skal drikke under nimilsløpet.
- Cola. Ren cola. Det er det eneste som funker på meg når det butter litt mot. Den må være nesten fri for kullsyre, men ikke blandet ut med noe som helst. Resten av løpet drikker jeg bare sportsdrikk, sier han.
1773 nordmenn er påmeldt til Vasaloppet søndag. Blant favorittene er Petter Northug, Aukland-brødrene og Jörgen Brink. Jenny Hansson og Susanne Nyström som ble nummer en og to i kvinneklassen i fjor er begge også påmeldt i år. I tillegg skal landslagsløper Vibeke Skofterud prøve å hamle opp med de beste.
Les mer om årets Vasalopp:
Tjener over 1 million kroner på Vasaloppet
Sjekk Alsgaards ekstreme treningsdag (Vilkår)Copyright Dagens Næringsliv AS og/eller våre leverandører. Vi vil gjerne at du deler våre saker ved bruk av lenke, som leder direkte til våre sider. Kopiering eller annen form for bruk av hele eller deler av innholdet, kan kun skje etter skriftlig tillatelse eller som tillatt ved lov. For ytterligere vilkår se her.