Trening

Vanlig melk like bra som pulver

Stadig flere tar proteintilskudd i håp om å få ekstra utbytte av treningen. De kan like gjerne ta et glass melk, ifølge fersk forskning fra Norges idrettshøgskole.

– Myseproduktene koster mye, og de er heller ikke spesielt gode. Jeg kommer nok til å bruke opp dem jeg har i skapet og heller drikke melk, sier Kjetil Loka (35) som jobber som skipsmegler i Pareto.
– Myseproduktene koster mye, og de er heller ikke spesielt gode. Jeg kommer nok til å bruke opp dem jeg har i skapet og heller drikke melk, sier Kjetil Loka (35) som jobber som skipsmegler i Pareto.Foto: Tomm W. Christiansen
Publisert 24. October 2018, kl. 18.47Oppdatert 19. November 2018, kl. 13.24
StyrketreningProteinpulverMelkNorges idrettshøgskoleTruls Raastad