Løpere bør har en sterk kjernemuskulatur for å unngå skader. Australske forskere har samlet og sammenliknet studier om hofter og leggskader for å se om det er en sammenheng, skriver Runner's World .
Forskerne så spesielt på studiene som var løperelatert.
Blant annet fant de at personer med skader i leggen hadde betydelig svakere styrke i hofteleddet på den skadde siden sammenliknet med den friske siden.
På grunnlag av disse studiene, så vel som undersøkelser som involverer andre typer idrettsutøvere, konkluderte forskerne at manglene hoftestyrke og bevegelighet kan være viktige faktorer i å forutse skader i leggen.
Funnene fra forskningen vil bli presentert senere denne måneden på det årlige møtet i American College of Sports Medicine.
Se videoen som gir tips til hvordan du kan diagnotisere og behandle vanlige smerter i hoftene på Runner's World.com.(Vilkår)Copyright Dagens Næringsliv AS og/eller våre leverandører. Vi vil gjerne at du deler våre saker ved bruk av lenke, som leder direkte til våre sider. Kopiering eller annen form for bruk av hele eller deler av innholdet, kan kun skje etter skriftlig tillatelse eller som tillatt ved lov. For ytterligere vilkår se her.