På karbokjøret. – Karbohydrater er som bensin. Under øktene tar vi også sportsdrikke og gel for å holde blodsukkeret oppe. Du får bedre økter ut av det, siden de er ganske nær intensiteten vi har i konkurranser, sier Kristian Blummenfelt.
OL-vinner Kristian Blummenfelt: – Mange tror at når en er sliten, har en trent bra. Men kanskje graver du deg ned?
Når det er to kilometer løping igjen, setter han alle kluter til.